ウールドヴァクックタ・ア−サナ ム−ラバンダ・ア−サナ ヴァ−マデーヴァ・ア−サナ
ヴィパリータカラナ・ア−サナ


無理をしない  無駄を省く  継続する

ハタ・ヨーガを実践していると自分の内奥に
確かな『存在の根源』を感じることができる

あらゆることに対する答えがそこにある

ムリタ・ア−サナ
アルダチャンドラ・ア−サナ



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