| ＜目次＞ |
* 印の部分に加筆しています
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| はじめに---こうして初の＜空中浮揚＞撮影に成功した* | |
| 第一章 空中浮揚の＜場＞ができるまで | |
| 1．空中浮揚を知る | |
| 眉間の窪み / 第三の眼 / 能力を使う必然性 / ヨーガ経典と出会う | |
| 2．リシケシでの体験 | |
| スワミ・クリシュナ師* / リシケシでの瞑想体験 / 祖父のこと / 本当の悟り* | |
| 3．空中浮揚への基礎的な行法 | |
| 空中浮揚完成の条件 / クンダリニー行法の練習 / 意識への反射を洞察する* | |
| 4．空中浮揚の＜場＞ | |
| 自然的環境と人工的環境 / ＜場＞と聖地* | |
| 5．インドの不思議な岩「パワーロック」 | |
| インドで見つけたおもしろい＜場＞ / 不思議な体験* | |
| 6．五反田教室の＜場＞づくり | |
| シヴァ神の絵* / 香とインド音楽 / ささやかな祭壇* / 手作りの敷物* / 最良の＜場＞をつくる* | |
| 第二章 空中浮揚のいろいろ | |
| 1．有名な空中浮揚写真 | |
| コリン・エヴァンズ / TMに入れば空中浮揚ができる？* / 江加密大師 | |
| 2．空中浮揚の方法 | |
| 5種類ある空中浮揚の方法 / 例1・能力者が自分の修行として浮揚する場合 / 例2・能力者が 人の力を借りて浮揚する場合 / 例3・能力者が人に力を貸して浮揚させる場合 / 例4・催眠術を 使って浮揚させる場合 / 例5・不可抗力で浮揚してしまう場合* |
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| 3．移動の方法 | |
| 5種類ある移動方法 / 1.放物線移動 / 2.垂直移動 / 3.弧形移動 / 4.不規則移動 / 5.瞬間移動 * | |
| 4．ヨーガ経典の行間を読む | |
| 経典は宝の山 / 経典にある空中浮揚 / 経典から洞察する* | |
| 第三章 初めて空中浮揚に成功する | |
| 1．写真に撮る | |
| 『スコラ』の空中浮揚記事 / 初めての写真撮影 / 写真撮影で新たな発見 | |
| 2．連続写真の撮影に成功 | |
| ＜場＞の観察の重要性 / 明らかに浮く体験 / 心の中の声 / 「二度浮き」を体験
/ 複雑に動く 足指* / 潜在意識も観察する / 8枚連続の空中浮揚写真 |
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| 3．浮揚中のバランス | |
| 最初の2コマ / 無意識に出たバランス / グラビアで紹介された写真 / 最高の境地は説明できない* | |
| 4．マスコミの反響 | |
| 『サンデー毎日』の記事 / テレビに映らないエネルギー* | |
| 5．トリックの可能性 | |
| 鏡をバックの空中浮揚写真 / 『超能力の手口』という本 / N氏とは私？ | |
| 6．1時間の逆立ち | |
| 「悟り」は知識や理論ではない / エネルギーを有効に使うには | |
| 7．空中浮揚のテクニック | |
| エネルギーを溜め込む / 磁力の反発力 / 上方への引力 / 意識を移動する* | |
| 第四章 空中大浮揚への挑戦 | |
| 1．その後の修行 | |
| ルン・ゴムの記述 / 日本でのルン・ゴムの場*
/ チベットの倍音声明* / 空中浮揚の修行を再開 / ラダックでの修行 / 命を懸けたウダーナ・ヴァーユ |
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| 2．空中大浮揚 | |
| 空気の層に乗る / 『週刊文春』の記事 / 部屋中を自分の意識で満たす | |
| 3．食生活について | |
| 食べたいものを食べたいときに / ギリバラという女行者 / 空中浮揚とギリバラの関係 / 駒沢大学が私を実験 / ガマンは続かない / 自然の摂理に従う |
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| 4．空間の支配 | |
| クンダリニーの上昇* / 意識体は意識そのもの
/ 熱エネルギーを意識に転換する / トップクォークよりも微細な存在 |
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| 5．肉体の希薄化 | |
| 「科学は常に間違っている」 / 肉体感覚が希薄に / シャンバラでの体験 | |
| 6．ベナレスでの体験 | |
| ベナレスで死ねば解脱できる / ガンジス河に溶け込む* | |
| 7．幻の2メートル浮揚 | |
| 石岡のヨーガ道場 / 2メートルの空中浮揚を試す / 肉体半消滅の写真 / 迷いに終止符を打つ | |
| 8．最後の空中浮揚 | |
| ハレー彗星のような髪の毛 / 本当に最後の空中浮揚* | |
| 第五章 いま明かす空中浮揚の練習法 | |
| 1．基本的な訓練 | |
| 自己コントロール能力のテスト / 関節を柔軟にする / ヴァーマデーヴァ・ア−サナ | |
| 2．重要な呼吸法 | |
| ウッジャーイー・プラーナヤーマ / カパーラ・バーティ・クリヤー* | |
| 3．重力の方向を変える | |
| 床を壁にする / 逆立ちで床を天井にする / 逆立ちの実践法 / ヨーガの王様* | |
| 4．浮揚感覚を体験する | |
| 模様で浮揚感を出す / ビックリハウス / フリーフォール | |
| 5．空中浮揚の初級練習 | |
| 前進の練習法 / 着地の練習法 / 角度の練習法 / 一定の高さを出す練習法* | |
| 第六章 成瀬流空中歩行（ルン・ゴム）の練習法 | |
| 1．空中歩行のイメージづくり | |
| 室内での練習法・棒転がし / イメージトランポリン | |
| 2．12キロの通学 | |
| 長野県八坂村 / 真美の一日 / 子供は環境に対する順応性がある | |
| 3．ルン・ゴムの基礎練習法 | |
| 深い瞑想状態で走る / 歩幅を調整する / 高さを調整する | |
| 4．空中歩行の完成に向けて | |
| 意識体を先へ進ませる / 「そういう気がする」が大切 / 山の斜面をかけ登る | |
| 第七章 空中浮揚を省察する | |
| 1．なぜ空中に浮揚できるのか | |
| 選ばれた人とは / 純粋な意識状態 / 水の上を歩く行者 / 最後の条件 | |
| 2．ビデオに撮れるか | |
| スタジオで浮揚は可能か / 試しにビデオで撮る / 失敗したビデオの謎 | |
| 3．時間を超越できるか | |
| 謎の20秒 / 時間の長さはとらえ方で変わる / 時間を超越する「一瞬」 / 最初の一歩が肝心 | |
| あとがき* | |