チベット密教の倍音声明は、本来一人で行う修行で、滝に向かって行うとやり易いです。体内に十分に母音振動を響かせ倍音を発生させ、滝に向かって母音をぶつけて、滝の音に自分の声を乗せて強い倍音を出します。
　 その修行を続け、最終的には「観想法」として完成させます。つまり「音を観る」ことで倍音声明は完成します。しかし最初の段階では、声を出し続けることで、制感（プラティヤーハーラ・自分の内面に意識を向ける）の実践法として最適です。

　 母音を発声する順番はチャクラの位置と対応しています。実践するうちに、体感として位置関係がわかるようになります。

　 クールでクリアーな瞑想を長時間続けるには、たいへんな集中力が必要です。その点、当グループの倍音声明（宗教色はありません）は誰にでも実践でき、声を出し続けることで自分の内側に意識が向けられ、発生した精妙な振動によって、さまざまな音や感覚の体験ができます。たとえば、イメージが現れたり、経文や聖歌、シンセサイザーやパイプオルガン、笙などの音が聞こえる人もいます。それは、ただ座っているだけでの瞑想では体験し難いものです。聞こえるさまざまな音や、肉体的・精神的感覚を素直に楽しみましょう。

　 倍音声明は、体調や精神状態、参加者や会場によって、毎回違う体験ができる、ユニークかつ奥深い瞑想法でもあります。
　 終わった後、スッキリ、サッパリ、晴れ晴れとした人が多いのも、浄化作用が強い倍音声明の特徴といえるでしょう。

倍音声明は、東京都内、大阪（バーチャルホロン大学公開講座）等で、年に4〜5回おこなわれています。
　 詳細は、セミナー情報（東京・西日本）に掲載されます。