大 阪
【上質人生大学 公開講座】 倍音声明
倍音声明とは、チベット密教の修行法の一つで、集団で声を出すダイナミックな瞑想法です。
ウオアエイの母音を低音で連続的に発声していく「音のシャワー」現象に身をおくことで、無限の体内空間を感じ、 日常では経験できない不思議な体験を味わえます。声を出すことでスッキリ・サッパリ・ストレスも解消しますよ。初めてという方もたっぷり楽しめますので安心しておこし下さい。（※一切の宗教活動とは関係ありません。） 参照サイト
倍音声明
日 時
6月22日（日） 午前10時〜12時 ※受付： 9時30分〜
講 師
会 場
ホロンPBI 9階セミナールーム
（大阪市北区東天満1-11-13広垣ビル 902）
ご案内図
参加費
3，500円 （必ず事前にお申し込みください。参加費は当日払。）
持ち物
楽に座れる服装（会場で着替えできます）。
座布団（床に座るため）・ひざ掛けなど
ご注意
セミナー中の途中入退場はご遠慮ください
申込・問
【上質人生大学 公開講座】 瞑想法の極意
瞑想と聞けば「ただひたすら坐って無の境地に至る」というイメージがあるかもしれませんね。
今回は、そのような曖昧で中途半端な方法ではなく、具体的で着実な身体感覚として身に付けていくテクニックを学びます。基本からより深い瞑想へステップアップするための大切なポイントも指導する予定です。
氷河と岸壁に囲まれた標高4,000メートルのヒマラヤでの厳しい瞑想体験から産み出された「瞑想法の極意」は古今数ある瞑想法を凌駕するほどの内容と、見事に整理されたシステムで着実に深い瞑想の世界へと誘います。初心者・経験者を問わずにご参加頂けますので、この機会にぜひお越しください。
日 時
6月22日（日） 午後1時〜5時30分 ※受付： 12時30分〜
講 師
会 場
ホロンPBI 9階セミナールーム
（大阪市北区東天満1-11-13広垣ビル 902）
ご案内図
参加費
7，500円 （必ず事前にお申し込みください。参加費は当日払。）
※午前の部（倍音声明）と合わせてお申込の際は、1,000円割引で、10,000円となります。
ご注意
セミナー中の途中入退場はご遠慮ください
申込・問
大阪教室
ヨーガは苦しい形をとったり、難しいことを考えるものではありません。いろいろなポーズをとることによって、自分を観察し、新たな自分を発見し、自分のすべてを知っていく・・・無限の可能性があります。体の硬さや、年齢に関係なくできます。動きやすい服装をご用意の上、是非一度ご参加ください。
講 師 ：
森 万葉 （もり まは）
日 時 ：
第2・4火曜日（5/13、27） 午前10時〜11時30分
会 場 ：
ホロンPBIセミナールーム
（大阪市北区東天満1-11-13広垣ビル902）
ご案内図
受講費
4,500円（月謝の場合） 2,500円（１回の場合）
申込・問
ホロンPBI Tel：
06-6354-5072
※必ずお電話にてご予約の上、お申込みください
大阪研究会
成瀬ヨーガグループの書籍や、研修で習ったことをもとにし、それについての内容や疑問点などを、さまざまな視点から検討しあいながら、理解と完成度を高めていく研究会です。客観的な角度からチェックしてもらい研鑽を重ねていきますので、さらにヨーガを楽しめることでしょう。初心者の方や、経験者の方、どなたでもご参加できますので、安心してお越しください。（＊成瀬師、桜井先生は来られません）
日 時
毎月第２・４火曜日（5/13、27） 午前11時45分〜午後１時
※11時30分まで教室を行っています
会 場
ホロンPBIセミナールーム（大阪市北区東天満1-11-13広垣ビル902）
ご案内図
参加費
1,500円 （当日の
教室にも参加の方は 500円）
持参物
成瀬ヨーガグループの書籍、動きやすい服装、筆記用具。
申込・問
京都研究会
成瀬ヨーガグループの研修に参加されている方や、書籍などで独習されている方を対象に、月に１度、研究会を開催しています。（※成瀬先生は来られません）内容はハタ・ヨーガや、呼吸法、瞑想法などに加え、研修にそった予習・復習のほか、参加者の希望を随時盛り込みながら行っています。独習ではなかなか気づきにくいことも、第三者にチェックしてもらうことで、大きな発見があり、さらに向上していくきっかけとなることもありますし、成瀬先生直接指導の研修で得たものをさらに深める絶好の機会でもあります。もちろん、これからヨーガを始めようと思われている方も大歓迎です。
研究会には、健康目的でヨーガを始める方、あるいは本格的に修行として取り組んでみたい方など、いろいろな目的で参加される方がおられますが、何よりメンバー全員で楽しんでヨーガを実践しています。みなさまの参加をお待ちしています。
※午後4時〜4時30分までは、クンダリニーヨーガのレベルチェックをおこないますので、レベルノートをお持ちの方はご持参ください。
日 時
月1回 （5/3土・祝） 午後2時〜4時30分
会 場
京都市北文化会館 和室 ご案内図
（京都市北区小山北上総町49−2 キタオオジタウン内）
参加費
1,500円 ※当日会場にてお支払いください
持参物
動きやすい服装、筆記用具。 成瀬先生の書籍・レベルノート（お持ちの方）
申込・問
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